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诗文 私房 . 麻油炒腰花
释义

私房 . 麻油炒腰花

冬令進補, 滋陰補陽-男女皆宜 的一道"超級美食"。

私房 . 麻油炒腰花的用料

豬腰 3只(6個) 麻油 1/2杯
料酒 1勺 花椒 10颗
老薑 60g 辣椒 3条
米酒 1杯 鹽 適量
枸杞 5g 雞粉 1小勺

私房 . 麻油炒腰花的做法

私房 . 麻油炒腰花的做法图解1

步骤1

新鮮豬腰去除 腰騷 白膜 並洗淨,十字狀劃口(菜刀劃口時注意力道均勻,勿斷),料酒 花椒 浸泡冷藏備用(可去腥及血水)。 備註:冷藏2~3小時,可讓豬腰更鮮嫩哦,試試!
私房 . 麻油炒腰花的做法图解2

步骤2

老薑切薄片;辣椒切小段,備用。
私房 . 麻油炒腰花的做法图解3

步骤3

冰箱取出醃製好的豬腰,清水沖淨並斜刀切段。
私房 . 麻油炒腰花的做法图解4

步骤4

炒鍋調整炆火,置入 薑片 煸香(至薑片微黃,兩端微焦)。
私房 . 麻油炒腰花的做法图解5

步骤5

豬腰 辣椒 入鍋,大火翻炒變色,加入 米酒 適量水 雞粉 枸杞 至沸騰斷生即可盛起(出鍋前加入 食鹽 調味)。
私房 . 麻油炒腰花的做法图解6

步骤6

裝盤出鍋,一道超級"滋陰補陽"的養生美食,保證讓您讚不絕口。

私房 . 麻油炒腰花的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/26 0:15:42