烤紫薯and烤地瓜
自打怀了孕，就没一天好时候。现在终于能对食物重拾热情真是不容易啊。紫薯的营养价值很多，含有丰富的花青素，口感又很软。我觉得还是很适合孕妇的。
烤地瓜的做法
步骤1
灰常简单的 紫薯或者地瓜几根，洗干净。 烤箱预热到200度。 放入烤箱，1个小时左右。ok可以吃了，很香甜。 紫薯最好选细长的，感觉这样的容易熟，又甜。 扔进烤箱就不用管了，该干嘛干嘛去，好了就可以吃了，不过一次少吃点，地瓜吃多了烧心。烤地瓜的烹饪技巧
同样的方式也可以烤地瓜，味道一样好。