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诗文 快炒扁豆
释义

快炒扁豆

这个季节就是扁豆上市的季节,当季蔬菜,多吃点。

快炒扁豆的用料

扁豆 500g 大葱 适量
盐 适量 花生油 适量

快炒扁豆的做法

快炒扁豆的做法图解1

步骤1

扁豆去头尾和茎,洗干净。
快炒扁豆的做法图解2

步骤2

扁豆沥水的空档,切1/4根葱白。
快炒扁豆的做法图解3

步骤3

锅内烧油,先放入大葱煸炒。
快炒扁豆的做法图解4

步骤4

再倒入扁豆。
快炒扁豆的做法图解5

步骤5

扁豆在锅内煸两分钟,外壳稍稍煸煎黄。
快炒扁豆的做法图解6

步骤6

加盐炒两下,加水,没过扁豆即可,大火煮7,8分钟出锅。

快炒扁豆的烹饪技巧

扁豆必须煮熟,不然有毒,所以可以多焖一会儿。

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更新时间:2024/12/26 3:42:33