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诗文 胖子的理想早餐——即时燕麦粥
释义

胖子的理想早餐——即时燕麦粥

说实话,我是个胖妞,吃货大都是胖子这句话还是有一定道理的,当初有些胖,减的是越减越肥,以前192斤,现在166斤,胖子们加油吧!我们都是潜力股!┏ (^ω^)=?

胖子的理想早餐——即时燕麦粥的用料

智力燕麦片 适量 开水 适量

胖子的理想早餐——即时燕麦粥的做法

胖子的理想早餐——即时燕麦粥的做法图解1

步骤1

往容器里倒入容器3/1的燕麦片。
胖子的理想早餐——即时燕麦粥的做法图解2

步骤2

倒入沸水,喜欢牛奶,蜂蜜,果汁的朋友,我喜欢牛奶,但是为了减肥就不添加了!呵呵!

步骤3

要是怕饿的妹子,顺便,煮个水煮鸡蛋吃就好啦,五分钟后,粥粥就好啦,我开动啦,吃光了才知道还有成品图,只能拍吃完后的了,嘻嘻,求原谅哈!

胖子的理想早餐——即时燕麦粥的烹饪技巧

一定要是开水冲泡的,冲泡的水温最后是开水开了马上泡燕麦泡后会浓稠,会发到比原来大一倍的体积,所以要看容器倒入适量燕麦,喜欢稠一点水放少点,相反就多放水泡(⊙o⊙)哦

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更新时间:2024/12/26 13:36:07