雪梨炖三白
秋季去火润肺最佳饮品！
雪梨炖三白的做法
步骤1
银耳洗净，泡水四小时左右
步骤2
莲子，百合一起泡水四小时，莲子心不要去掉，最精华就是它了。
步骤3
泡好后，用砂煲大火炖2小时。
步骤4
雪梨切成这样块状，加入冰糖一起入锅小火再炖6小时，天亮起床就能吃了。雪梨炖三白的烹饪技巧
三白：银耳，莲子，百合。建议使用慢火砂煲炖，很滋润哦！