诗文 | 鸡肉土豆片 |
释义 |
鸡肉土豆片根据营养专家分析,马铃薯生命力指数为8.6,证明对生命力的提高有效;防病指数为126.67,属于高指数范围。多食有利健康。 鸡肉土豆片的做法步骤1 土豆切片,放入水中;腿肉切块;葱切丝;姜切丝,待用。步骤2 热锅,倒油,油热后,调小火,放入鸡腿肉,翻炒。步骤3 肉炒至肉白色时,放入甜面酱,翻炒。步骤4 待甜面酱上色均匀后,点适量开水,放入葱姜,十三香。步骤5 将土豆片中的水蓖出。锅中汤汁均匀后,倒入土豆片,翻炒。步骤6 待土豆微透明时,关火,完成。鸡肉土豆片的烹饪技巧 |
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