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牛肉的蛋白质含量特别高,而脂肪的含量则相对较低,所以在当今三高人群中有着特别高的名气,牛肉富有“肉中骄子”的称号。中医学上认为,牛肉中所富含的物质对于人体补充气血,强肋健骨,化痰清肺,都有着无与伧比的功效。另外就矿物质上来说,牛肉中又多含钾,这对于人体肌肉的生长蛋白质的形成都非常好。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
常吃牛肉益处多,特别是正在成长中的青少年、儿童。朋友们快快行动起来(*^-^*)
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