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诗文 凉拌西兰花
释义

凉拌西兰花

凉拌西兰花的用料

西兰花 1个 大蒜 6颗

凉拌西兰花的做法

凉拌西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花用刀分成大小适合的一朵朵小花

步骤2

把大蒜剁碎成沫放到碗里,放入盐、鸡精、醋、香油,备用

步骤3

锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候),放入西兰花,大概煮1-2分钟捞出,喜欢软一些,就多煮一会。
凉拌西兰花的做法图解4

步骤4

西兰花捞出过冷水冲洗
凉拌西兰花的做法图解5

步骤5

把过好水的西兰花用调好的蒜沫拌均匀即可

凉拌西兰花的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2025/2/6 10:10:52