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诗文 金瓜豆角
释义

金瓜豆角

孕妇血糖高吃这个比较健康,南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1 0.05mg%,维生素B2 0.06mg%,维生素C 5mg%;此外,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。所以好处多啊.

金瓜豆角的用料

金瓜 200g 豆角 200g
盐 1勺 油 少许
胡椒粉 1勺

金瓜豆角的做法

金瓜豆角的做法图解1

步骤1

豆角切段,金瓜切块大块就可以,小块煮会就化了,下油锅炒一会然后放水少放盐,水不要太多和食物平就好,收干水放胡椒粉,鸡精味精都可以,看自己喜欢,这样就可以出锅了.

金瓜豆角的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 0:23:03