烤箱蔬菜
周末老婆想吃烧烤但小孩太小又不能去外面吃，自己烤油烟又很大，所以利用烤箱做了一次无烟烧烤，除了这个菜，还烤了鸡柳，烤鸡脖等，这菜我做的时候没报太大希望，但做出来之后还是出乎预料的，第一次传菜大家多指导
烤箱蔬菜的做法
步骤1
首先把西兰花，圆葱，等蔬菜洗净切块，自己喜欢可以多选几样蔬菜步骤2
把鱼丸，蟹丸等丸子还有鱿鱼圈解冻
步骤3
铺在烤盘上用刷子刷好配料里的酱料步骤4
刷油与蜂蜜水，放入烤箱中下层200℃，30分钟
步骤5
烤到10分钟拿出来在刷下酱，完成烤箱蔬菜的烹饪技巧
这菜由于西兰花等蔬菜出水有些多，刷的油有些多了，油量感觉用刷子刷一遍就好，我刷了3遍腻了
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