芦笋浓汤
芦笋浓汤的做法
步骤1
砂锅底加一大勺橄榄油 依次加入剥皮番茄丁土豆丁 胡萝卜丁 和水 大火煮开关小火 煮15-20分钟
步骤2
放入搅拌机 先一档后二档
步骤3
打成蔬菜糊在放回砂锅
步骤4
加入剩余土豆丁和所有的芦笋丁 加黑胡椒 迷迭香 肉桂糖和藜麦 再加一大碗水 煮水开后小火再煮5-8分钟 藜麦必须开花 土豆必须绵绵的
步骤5
关火之前尝下味道 觉得淡了可以加点鸡精 不过不建议喝太咸的汤 因为对心脏不好
步骤6
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步骤7
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