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诗文 软嫩鸡丁
释义

软嫩鸡丁

软嫩鸡丁的用料

青豆 鸡胸肉
食用油 生粉
盐 蛋清
生姜 白糖
白胡椒粉 料酒
鱼露 香油

软嫩鸡丁的做法

软嫩鸡丁的做法图解1

步骤1

青豆和鸡胸肉先清洗干净；
软嫩鸡丁的做法图解2

步骤2

把鸡胸肉片成薄片后切成和青豆大小的鸡丁；
软嫩鸡丁的做法图解3

步骤3

在鸡丁里加入一点盐；
软嫩鸡丁的做法图解4

步骤4

加入半勺生粉水
软嫩鸡丁的做法图解5

步骤5

加入半勺蛋清；
软嫩鸡丁的做法图解6

步骤6

用手抓匀，放置15分钟；
软嫩鸡丁的做法图解7

步骤7

锅里放入油，开火把油烧到温热就可以，大概15秒左右；
软嫩鸡丁的做法图解8

步骤8

关火，放入鸡丁；
软嫩鸡丁的做法图解9

步骤9

用筷子把鸡丁划散；
软嫩鸡丁的做法图解10

步骤10

马上出锅把油过滤掉后备用；
软嫩鸡丁的做法图解11

步骤11

把刚才滤出的油再倒回一点到锅里；
软嫩鸡丁的做法图解12

步骤12

加入生姜炒出香味；
软嫩鸡丁的做法图解13

步骤13

放入青豆翻炒一下；
软嫩鸡丁的做法图解14

步骤14

加入半碗水，煮开；
软嫩鸡丁的做法图解15

步骤15

加一点白糖；
软嫩鸡丁的做法图解16

步骤16

加一点盐，
软嫩鸡丁的做法图解17

步骤17

一点白胡椒粉；
软嫩鸡丁的做法图解18

步骤18

用一勺生粉水勾芡；
软嫩鸡丁的做法图解19

步骤19

加入一点料酒，
软嫩鸡丁的做法图解20

步骤20

几滴鱼露；
软嫩鸡丁的做法图解21

步骤21

淋上香油；
软嫩鸡丁的做法图解22

步骤22

加入鸡丁
软嫩鸡丁的做法图解23

步骤23

快速翻炒几下就大功告成，出锅！

软嫩鸡丁的烹饪技巧

1.今天把鸡胸肉切成青豆大小的鸡丁，切的小也是把鸡丁变嫩的办法，鸡丁很快吸收蛋清和生粉，有里到外都很嫩； 2.鸡丁切好后放一点点盐，加入半勺生粉水和半勺蛋清，这两样必不可少，一定要加，鸡胸肉才会嫩，但是量都不要太多，搅拌后不见多余的水分，说明刚好； 3.一定要把鸡丁抓匀，让生粉水和蛋清完全被其吸收，最好再放置15分钟，这样鸡丁会更软嫩； 4.给鸡丁过油是关键，但切忌油温高了变成油炸鸡丁了，这里油温大概50度都不到，你先可以放一粒鸡丁试一下，如果沸腾起来说明油温已经太高了，马上关火，让油温降下来再放鸡丁，一般锅里加油后大火15秒后就差不多可以关火，再放入鸡丁，划散，鸡丁有点变白就要拿出； 5.大家发现今天我是在青豆煮的差不多时把调料都先放好了，那是因为鸡丁只要几秒钟翻炒就可以，如果放了鸡丁再放调料那鸡丁又会变老，所以这个步骤也非常关键； 6.今天的调料都是放一点点，特别是盐，鱼露，都是咸的，可不要放多了，又加了白胡椒粉和一点白糖，都是给菜增香的。
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更新时间：2025/10/31 14:14:45