健康减脂—早餐，西红柿麦片
麦片是减脂的好搭档，但每天泡水吃太无趣了，改变下
健康减脂—早餐，西红柿麦片的做法
步骤1
西红柿开水泡下去皮，料理机打泥，煮熟（建议多做一些，或者偷懒就去买现成的其他成分的番茄酱）步骤2
量好自己需要的麦片分量（我用110ml的盒子量一盒）加上自制的番茄泥，稍微的搅拌下，放置到冰箱，第二天去吃食用。
| 诗文 | 健康减脂—早餐，西红柿麦片 |
| 释义 |
健康减脂—早餐，西红柿麦片麦片是减脂的好搭档，但每天泡水吃太无趣了，改变下 健康减脂—早餐，西红柿麦片的做法
步骤1 西红柿开水泡下去皮，料理机打泥，煮熟（建议多做一些，或者偷懒就去买现成的其他成分的番茄酱）步骤2 量好自己需要的麦片分量（我用110ml的盒子量一盒）加上自制的番茄泥，稍微的搅拌下，放置到冰箱，第二天去吃食用。健康减脂—早餐，西红柿麦片的烹饪技巧 |
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