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诗文 全麦蔬菜三明治
释义

全麦蔬菜三明治

全麦蔬菜三明治的用料

高筋粉(金像) 160g 全麦粉(风车) 40g
糖 10g 盐 2g
水 130g 玉米油 10g
酵母粉 2g 生菜 适量
番茄 适量 黄瓜 适量
酸黄瓜 适量 洋葱 适量
青椒 适量 沙拉酱 适量
粗芥末酱 适量

全麦蔬菜三明治的做法

全麦蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

全部材料混合在一起,揉至扩展或完全阶段都可,放入冰箱冷藏发酵。第二天从冰箱里取出,回温后至两倍大,排气。
全麦蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

把面团分成两份,中间发酵15分钟,再次排气。
全麦蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

把面团擀成椭圆形,一边擀薄,从厚一些的边开始卷起,封好口。
全麦蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

排入烤盘,最后发酵至两倍大,上下火,中层,190度25分钟。
全麦蔬菜三明治的做法图解5

步骤5

把辅料中的菜和酱加进去即可

全麦蔬菜三明治的烹饪技巧

台湾产的沙拉酱有不少都是无蛋奶的,自制也很简单,纯素者可以用。

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更新时间:2024/11/22 22:26:53