诗文 | 开洋香干拌芹叶 |
释义 |
开洋香干拌芹叶芹菜叶清香可口,味道鲜美。可凉拌,可炒菜、可做汤,还可以做馅料。择下的芹菜叶可以给餐桌上多加一道美味菜。 开洋香干拌芹叶的做法步骤1 将香芹的嫩叶摘下洗净,入沸水中焯一下捞出切碎。步骤2 香豆腐干也入沸水中焯一下捞出切碎。步骤3 开洋用清水冲洗后用黄酒和少许凉开水泡开后切碎。步骤4 将芹叶末和香干末混合,加入盐、糖、鸡精、芝麻油拌匀。中间放上开洋末,吃时混合拌匀即可。开洋香干拌芹叶的烹饪技巧小贴士:很多人只吃芹菜茎不吃芹菜叶,其实芹菜叶的营养更好。芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的8倍,维生素C的含量是茎的3倍,维生素B1是茎的1倍,蛋白质是茎的1倍,钙超过茎2倍。可见,芹菜叶的营养价值不容忽视。因此买来芹菜千万不要把能吃的嫩叶扔掉哦! |
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