煮个好吃养胃的小米粥
百度小米粥功效：
养胃：在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜
治疗失眠：小米味不惊人，但营养丰富，催眠效果显著
小米粥的做法
步骤1
煮前浸泡半小时.步骤2
煮时一定要用热水.不要用冷水.这样米不易与水溶合.步骤3
煮沸后用小火煮15分钟.步骤4
最后用大火小煮一下.小米粥的烹饪技巧
千万别把上面那层粥油撇掉.粥油就是上面那层皮.是小米最精华的部分.主要作用是益气健脾.