诗文 | 蔬菜炒面(营养健康) |
释义 |
蔬菜炒面(营养健康)我个人比较爱吃炒面,如果懒得做饭,又想吃的饱饱的,那这道炒面是你的必选哦,主食配菜一同解决!这道炒面营养健康,香而不腻,你和你的家人一定会爱上的,赶快动起来吧! 蔬菜炒面(营养健康)的做法步骤1 手擀面,开水下锅,煮到用手捏没有硬心,凉水过两遍,备用步骤2 西红柿切成片备用步骤3 油菜需要中间一劈两半(不要偷懒哦)步骤4 准备好了的食材步骤5 培根片(一般用瘦肉丝代替就o k )步骤6 锅内倒入油,油八分开放入葱花爆锅,加入培根(或肉丝)步骤7 加入备好的油菜和西红柿,放入一勺盐、十三香、少许酱油,爆炒至蔬菜炒蔫步骤8 蔬菜炒蔫后,放入过完凉水的手擀面步骤9 放入适量盐(比平常放的盐稍少一点,因为要放酱油)大约一个半汤勺的酱油,适量十三香,少许味精,大火翻炒3分钟步骤10 出锅喽蔬菜炒面(营养健康)的烹饪技巧因为有一道步骤是要放比较多的酱油,所以盐要适量哦 |
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