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诗文 营养蔬菜粥
释义

营养蔬菜粥

老公减肥不吃晚饭,这个粥既营养又简单好做,可以根据自己的喜好随意单配蔬菜。

营养蔬菜粥的用料

大米 1/2碗 小青菜 2棵
香菇 1朵 胡萝卜 1/3根
色拉油 少许

营养蔬菜粥的做法

营养蔬菜粥的做法图解1

步骤1

备料
营养蔬菜粥的做法图解2

步骤2

将各种蔬菜都切成丁
营养蔬菜粥的做法图解3

步骤3

将各种蔬菜丁用油煸炒一下,同时将大米下锅煮
营养蔬菜粥的做法图解4

步骤4

待大米煮至软烂开花,将炒过的蔬菜丁放入,一起煮10分钟,然后加少许盐
营养蔬菜粥的做法图解5

步骤5

最后这一碗营养好吃的蔬菜粥就成了,再配个咸鸭蛋,美味极了

营养蔬菜粥的烹饪技巧

炒蔬菜丁时先炒香菇,因为香菇吸油,锅容易干,所以要勤翻炒,直至香菇吐油出来

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 14:23:11