诗文 | 茄汁炒时蔬 |
释义 |
茄汁炒时蔬这道菜的特点是酸甜可口,去脂减肥,老少咸宜,尤其适合在夏季的吃法。 茄汁炒时蔬的做法步骤1 卷心菜洗净后切断,洋葱切片,西红柿切块。步骤2 锅烧热后放1汤匙油。步骤3 将洋葱和西红柿煸炒3分钟起锅备用。步骤4 锅中再放1汤匙油将卷心菜翻炒一下,随后加一碗水。步骤5 盖上锅盖煮4-5分钟。步骤6 打开锅盖后,卷心菜已熟,再倒入煸炒过的洋葱和西红柿一起翻炒。步骤7 添加适量盐。步骤8 加入3汤匙番茄酱炒匀。步骤9 关火起锅即可。茄汁炒时蔬的烹饪技巧由于番茄酱有一定的咸度,所以盐不能放过多哦~ |
随便看 |
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