蜜制蓝莓

姐姐总是不爱吃东西，尤其夏天闷热。所以买了点蓝莓酸甜的很好吃，刚开始拌的白糖也很美味。妈妈又说最近想吃蜂蜜，所以我买了些蜂蜜，感觉两样搭配一定很棒。于是，蜜制蓝莓就诞生啦~

蜜制蓝莓的用料

蓝莓一斤

蜂蜜适量

蜜制蓝莓的做法

步骤1

蓝莓洗干净哦，运输压岁的也可以吃。青色的果子和叶子都不要，洗干净控水，然后放入烫过消毒的玻璃杯中。根据自己喜欢甜的程度放蜂蜜。我放了圆柱状的宽约1cm直径约3cm体积的蜂蜜。都弄好后，放入冰箱冷藏，经过一个晚上就可以吃了，可以直接吃，可以冲水喝，可以夹在方面包中间吃哦。总之，美容养颜还清肠增添食欲~夏季不可以错过的美味~吃完感觉整个人都帅气了呢~

蜜制蓝莓的烹饪技巧

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。