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诗文 减肥中晚餐-冬瓜汤
释义

减肥中晚餐-冬瓜汤

俩月的减肥疗程结束,继续控制体重中,冬瓜富含微量元素吸油减脂利尿,是减肥餐的不二选择

减肥中晚餐-冬瓜汤的用料

冬瓜 半个 盐 适量
醋 适量 蒜 两瓣

减肥中晚餐-冬瓜汤的做法

减肥中晚餐-冬瓜汤的做法图解1

步骤1

冬瓜去皮切均匀的薄片,蒜切片
减肥中晚餐-冬瓜汤的做法图解2

步骤2

热锅冷油,下蒜炒香倒入冬瓜翻炒,倒入半汤匙醋,继续翻炒
减肥中晚餐-冬瓜汤的做法图解3

步骤3

炒2-3分钟倒入适量水
减肥中晚餐-冬瓜汤的做法图解4

步骤4

小火慢炖至冬瓜透明,出锅,我出锅前放了点粉丝,也可以不放,粉丝给家人吃的想减肥尽量少吃粉丝

减肥中晚餐-冬瓜汤的烹饪技巧

加适量醋比较开胃,也有软化血管的作用

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更新时间:2024/10/23 23:22:58