![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/6/4/yuan_3670fb76d6ade50c27ea26608b26bd84.jpg)
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]
这次很荣幸的得到豆果网的试用活动，”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅。感谢主办单位。
初次试用很棒，颜色很粉粉的；附带锅铲及锅盖，在使用中非常方便煎东西时不怕油倒出弹也可以盖上盖子做些焖煮料理，很方便。
前天早上就给家人做了”要“瘦”不要油“的早餐饼，不放一滴油煎起来一点都不粘锅，洗锅子也一样好洗只需用水冲洗无需放洗洁精就可搞定了，心动了么，一起看看。。
营养早餐饼的做法
![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解1](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/f/6/yuan_3f405d058e45b8772d639c0bd6f0bfa6.jpg)
步骤1
材料准备。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解2](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/e/8/yuan_aefe01c0f7c62fd16914889196f87628.jpg)
步骤2
面粉倒入碗里备用，黄瓜切成细条状。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解3](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/f/6/yuan_3f7e9f5764e4d119edad035fd1666b06.jpg)
步骤3
面粉加入牛奶，红糖用打蛋器打拌至无颗粒。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解4](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/a/9/yuan_9ae73a89c2579109f1d756bfa808b9c9.jpg)
步骤4
美亚粉尚不粘锅小火加热后倒入一汤勺的面糊。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解5](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/d/3/yuan_7da00d19628c730083d694a59c0cc4e3.jpg)
步骤5
表面的面糊凝结后就可以翻另一面继续小火煎。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解6](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/a/b/yuan_6aedc11db9056acc960a98b43c9e44ab.jpg)
步骤6
煎成焦金色即可取出面皮。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解7](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/b/b/yuan_5bce6d57fcf4caaf3d4e1c0f0d0c724b.jpg)
步骤7
将两粒鸡蛋作为炒蛋，火腿稍微煎一下即可。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解8](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/f/2/yuan_9f34edcd276276a116aab77ef9d30712.jpg)
步骤8
将制作火腿早餐饼的材料准备。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解9](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/8/7/yuan_e8559a837f8a63b9fdf8df01296b9827.jpg)
步骤9
取1张面皮抹入一茶匙海鲜酱，放入火腿片和黄瓜条卷起即可。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解10](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/7/8/yuan_57e9202efae27dad999ef7e496db5978.jpg)
步骤10
将制作肉松早餐饼的材料准备。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解11](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/7/2/yuan_471f75ea12d0252b2d974702639a68f2.jpg)
步骤11
取一张面皮放入适量的肉松和黄瓜条，再挤上适量的色拉酱即可。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解12](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/e/6/yuan_3e59aed6511f21a4615ecf42213eda66.jpg)
步骤12
平滑的面饼。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解13](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/4/9/yuan_1431ef2f655f0f24b354880619c439b9.jpg)
步骤13
”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解14](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/8/8/yuan_18683ed2fa090c734e50b896ebb5c298.jpg)
步骤14
”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解15](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/1/1/yuan_911a98e60d7bf503cd16c14f0cc7d481.jpg)
步骤15
”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解16](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/b/e/yuan_1bdd1a5c6fc0bf2c7ecf074e2cbe9fce.jpg)
步骤16
”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解17](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/5/b/yuan_e5c7e3f49f0c71a1acc54412f6e025eb.jpg)
步骤17
成品。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解18](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/c/e/yuan_ac70caa3e1744e8751291e9ef7bbe80e.jpg)
步骤18
成品。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解19](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/0/6/yuan_4044c26829c594cb4df8ef73510a8706.jpg)
步骤19
成品。![营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解20](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/9/7/yuan_f98382fe34db6b79d23e8a66e697d487.jpg)
步骤20
成品。营养早餐饼的烹饪技巧
- 鱼汤浸菜心
- 酸辣肉末炒藕
- 草儿蜂蜜柚子茶
- BBQ烤鱼蛋
- 酸辣土豆丝
- 桂花蜜糖排骨
- 酱翅中
- 飞向圣诞BBQ烤翅
- 鸡皮炒小白菜
- 鱼头枸杞菜芯汤
- 阿基師家常菜–薑絲炒鹹小卷
- 微波烤茄子
- 巴西柚子烤牛尾
- 木瓜黄豆牛尾汤
- 白灼虾
- 茄汁黄豆焖牛尾
- 黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜
- 手撕包菜
- 鲜虾紫甘蓝麦仁沙律
- 肉末萝卜苗
- 小鸡炖蘑菇
- 普罗旺斯阳光烤鸡腿
- 阿基師家常菜–涼一下快樂雞翅
- 蒸乌鸡
- 雪莲山药清鸡汤
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- 连温卿
- 连瀛洲
- 连琐
- 连璜
- 连秀杜
- 连声海
- 连裕斌
- 连阔如
- 连阔如
- 连雅堂
- 连震东
- 褚台夫
- 褚启元
- 褚善元
- 褚寿康
- 褚大郎
- 褚天鸣
- 褚媒婆
- 褚家成
- 褚家驹
- 褚峻
- 褚崇阳
- 褚师秀
- 褚库
- 褚广成