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诗文 柠檬莴笋汁
释义

柠檬莴笋汁

柠檬莴笋汁的用料

去皮莴笋 125g 苹果 1/2个(105g)
柠檬 1/2个 蜂蜜 2小匙
冰水 200mL

柠檬莴笋汁的做法

柠檬莴笋汁的做法图解1

步骤1

莴笋洗净,切成小块;苹果洗净去皮去核切小块;柠檬切片挤汁备用;
柠檬莴笋汁的做法图解2

步骤2

将以上材料放入榨汁机中,加入冰水,高速搅打均匀,滤渣后即可饮用。

柠檬莴笋汁的烹饪技巧

一般人群均可食用,尤其适宜老人儿童;视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人士也应少食。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,所以家庭烹饪时切记不要将叶丢弃了。

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更新时间:2025/3/13 5:54:14