overnight oatmeal
overnight oatmeal的做法
步骤1
各种材料
步骤2
放一层麦片
步骤3
加入牛奶与麦片齐平
步骤4
水果打成泥
步骤5
加入蜜桃泥，再放一层麦片，枸杞点缀
步骤6
倒入酸奶，放葡萄干
步骤7
倒入芒果果泥
步骤8
撒干果
步骤9
放入冰箱冷餐一晚，第二天吃不了凉的，早起提前拿出来放置室温再食用，吃的时候淋入果酱
步骤10
干果水果随意自选，切成水果粒也可以，去了解下奇异籽，保健功效很强大，关键有减肥功效。不需要减肥的亲还可以加巧克力酱，花生酱，饼干碎，蜜豆什么的，看你的创意喽
步骤11
搅拌均匀可以吃啦