蛋白菠菜
蛋白菠菜的做法
步骤1
1. 烤箱180 ℃预热 2.入锅5ml橄榄油，低温时即加入韭菜，炒到发软。 3.加入洋葱、南瓜，炒几分钟 4.加入菠菜再洒少许盐和白胡椒。 5.加入西芹，将锅从火上移开。 6.将菜移出，盛入在直径20厘米的平底锅中。 7.倒入蛋清，轻轻搅拌均匀。 8.加入乳酪后放入预热好的烤箱中。 9.烤20-30分钟，直到呈金黄色取出。 10.稍微放凉后即可使用，也可以冷藏食用。