诗文 | 酱烧素鸡 |
释义 |
酱烧素鸡
酱烧素鸡的做法![]() 步骤1 素鸡肉温水泡发30分钟,木耳凉水泡发洗净![]() 步骤2 泡发好的素肉和木耳用清水多冲洗几次控干捞出,素肉用手一挤去除水分![]() 步骤3 红彩椒切菱形块、胡萝卜切片,葱切圈,姜切片![]() 步骤4 锅内做油放入葱、姜大料瓣煸炒出香味,放入豆瓣酱,炒出浓浓酱香味![]() 步骤5 放入素鸡煸炒吸入酱香味同时烹入绍酒![]() 步骤6 加入木耳、胡萝卜片加入半碗水,加入生抽、一点点盐、白糖调味水开后盖盖改小火,略炖![]() 步骤7 大火收汁,也可以水淀粉勾芡,最后加入红彩椒块,翻炒出锅即可酱烧素鸡的烹饪技巧素肉的特点: 1 蛋白质含量高 2 低脂肪 3 不含胆固醇 因而适合于各类消费者。 |
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