诗文 | 玲珑四物蔬 |
释义 |
玲珑四物蔬几种食材都是我喜欢吃的,这道菜,做起来容易,颜色漂亮,营养又丰富,小孩子一定爱吃,不过孩子如果不吃辣的,就用豌豆代替辣椒,因为本来就是放豌豆炒的,因为家里没有豌豆了才用尖椒代替的! 玲珑四物蔬的做法步骤1 准备好食材,这全家福忘记拍玉米了,大家见谅!!步骤2 四种食材都切成颗粒,大小自己掌握,胡萝卜别切太大,不然不容易熟,玉米是刚摘下的嫩玉米,用刀削的!步骤3 蒜切片步骤4 放油,小火,油热后,放蒜片进去煸炒步骤5 放胡萝卜,记住,不能一起都倒进去,因为几种食材成熟的时间不一样。翻炒三分钟,步骤6 然后放入尖椒和杏鲍菇,翻炒两分钟步骤7 放入盐,盐要在玉米之前放,放一点就行!步骤8 然后放入玉米,煸炒!步骤9 放入耗油继续煸炒一分钟左右!步骤10 出锅,上桌!玲珑四物蔬的烹饪技巧油一定要少放点,不然会很油腻,因为耗油本身就有盐,所以我们做的时候盐只要放一点点就够了,耗油的用量大概是我取盐的勺子那么多就可以了,耗油太多会盖过食材的味道,最后这道菜本身鲜味浓郁,出锅时就没必要放鸡精了! |
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