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诗文 凉拌洋葱头
释义

凉拌洋葱头

洋葱是个好东西,多吃洋葱可以预防心脑血管疾病,可以增强身体免疫力。以前只会拿洋葱炒鸡蛋吃,但只爱吃里面的鸡蛋,洋葱也就吃几口。最近在朋友家吃到这个菜,发现很好吃,而且这个做法完整的保留洋葱的营养成份,忍不住在此分享一下。

凉拌洋葱头的用料

洋葱 一个 生抽 2勺
醋 2勺 白糖 1勺
盐 1茶匙 自制花椒油 1勺
香油 1勺

凉拌洋葱头的做法

凉拌洋葱头的做法图解1

步骤1

一个洋葱,剥去老皮,切掉头尾。(老皮可以留着炸葱油,别浪费了。)
凉拌洋葱头的做法图解3

步骤3

切成细条。
凉拌洋葱头的做法图解4

步骤4

将生抽,醋,糖,盐,花椒油和香油调成汁,根据个人喜好可酌情添加调味料,喜欢吃辣的,可再添加点辣椒粉。
凉拌洋葱头的做法图解5

步骤5

将调好的碗汁拌入洋葱,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏半天以上。我一般是头天夜里临睡前拌好入冰箱,次日早上和中午就可以吃了。

凉拌洋葱头的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 7:21:04