百合南瓜浓汤
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有很好的帮助
百合南瓜浓汤的做法
步骤1
百合南瓜洗净。步骤2
南瓜去皮切块。步骤3
锅内加水放入南瓜煮。步骤4
南瓜煮烂后，用料理棒打碎成浓汤。
步骤5
再放入百合，盐蘑菇精，煮熟即可。百合南瓜浓汤的烹饪技巧
1如果想味道香浓，可用黄油超南瓜，再加点淡奶油。不过我跟喜欢南瓜清甜的味道，连不喜南瓜的XF要求做了好几次。 2浓淡随意，没有严格的规定，喜欢吃甜的，可再加糖。