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诗文 绿豆泥煎饼: 喝腻了绿豆汤?尝尝这个
释义

绿豆泥煎饼: 喝腻了绿豆汤?尝尝这个


绿豆因其良好的药用价值被李时珍称为“济世良谷”其性味甘寒具有清热解毒、利尿消肿、解热止渴及明目降压功效,对皮肤症状有较好的疗效,可防止热毒引发的各种疮疥脓肿,对青春痘、痱子、湿疹也有很好的疗效我们平时比较常见绿豆的吃法以煮汤最为常见。这次我换个制做方法来烹制绿豆,但万变不离其宗绿豆依然是那个绿豆,但是口感更新鲜。和普通的绿豆面还不一样这个绿豆煎饼是用纯绿豆打成的泥,配上绿豆芽摊成的小煎饼,味道非常清香,没有一丁点的豆腥味,纯粹自然。 喝腻了绿豆粥绿豆水了到是可以大胆尝尝这新鲜纯厚的绿豆泥煎饼

绿豆泥煎饼的用料

绿豆 160g 肉馅 100g
绿豆芽 80g 葱 适量
红灯笼椒 适量 绿灯笼椒 适量
盐 2g 芝麻油 5g
胡椒粉 0.5g 糖 3g
白芝麻 10g

绿豆泥煎饼的做法

绿豆泥煎饼: 喝腻了绿豆汤?尝尝这个的做法图解1

步骤1

绿豆泡开至涨:大约10个小时以上,沥干水份
绿豆泥煎饼: 喝腻了绿豆汤?尝尝这个的做法图解2

步骤2

绿豆芽在开水中烫一下捞出沥去水份冷凉
绿豆泥煎饼: 喝腻了绿豆汤?尝尝这个的做法图解3

步骤3

把沥好水的绿豆放入调理机打成泥
绿豆泥煎饼: 喝腻了绿豆汤?尝尝这个的做法图解4

步骤4

肉馅儿加入盐、芝麻油、葱末、胡椒粉、白芝麻拌匀
绿豆泥煎饼: 喝腻了绿豆汤?尝尝这个的做法图解5

步骤5

把拌好的肉馅儿一起加入绿豆泥中用工具或手拌匀
绿豆泥煎饼: 喝腻了绿豆汤?尝尝这个的做法图解6

步骤6

平底锅上火加入少许植物油,抓出一小块绿豆泥轻轻压成饼状把切好的 灯笼椒丝排在豆泥上
绿豆泥煎饼: 喝腻了绿豆汤?尝尝这个的做法图解7

步骤7

小火两面煎到微微发金黄即可。最后可用圆形整形器整形,不整也可。

绿豆泥煎饼的烹饪技巧

1.进入夏季,雨水较多,湿度加大,人们也容易患上感冒,中医的角度称为“热伤风”所以一定要提早预防,平时要多喝绿豆饮品还有菊花饮品。 2.摊绿豆煎饼时一定不要太厚,这样才煎出的有焦脆感。

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更新时间:2024/11/22 12:40:45