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诗文 凉拌花生豆腐
释义

凉拌花生豆腐

用黄豆磨豆浆做嫩嫩的豆腐再拌上精心调制的凉拌汁大家都不陌生,然而用花生做的豆腐你试过没有?自从前两年他体检得知尿酸高了一点点,于是我们都一直避免做豆类的食品。虽然经过两年的素食,他的尿酸已经恢复正常,不过还是在吃豆类食品方面比较谨慎。这次在法国学了一招用花生代替黄豆做的豆腐,味道不输黄豆,而且还有淡淡的花生清香,哈哈,他又有口福了。

凉拌花生豆腐的用料

花生 125g 玉米粉 1/4碗
盐 适量 胡椒粉 适量
蘑菇精 适量

凉拌花生豆腐的做法

凉拌花生豆腐的做法图解1

步骤1

花生浸泡4小时;
凉拌花生豆腐的做法图解2

步骤2

浸泡好的花生,加入三碗水,放入料理机打成花生浆后滤去渣子;

步骤3

加入玉米粉,搅拌均匀后,加入盐、胡椒粉、蘑菇精,继续搅拌均匀;

步骤4

小火将花生浆煮熟,一边煮一边搅拌,渐渐地,花生浆开始变成奶昔状,继续搅拌直至完全煮熟(煮熟的花生浆没有生花生的味道哦。)
凉拌花生豆腐的做法图解5

步骤5

将煮熟的花生浆倒入模具内晾凉;
凉拌花生豆腐的做法图解6

步骤6

成型后脱模;
凉拌花生豆腐的做法图解7

步骤7

红辣椒去籽切辣椒圈,姜切末,芹菜叶切末,加入酱油、蘑菇精、香油;
凉拌花生豆腐的做法图解8

步骤8

起锅热油,将调好的酱汁下锅后立即关火,翻炒树下后,淋在花生豆腐上,大功告成啦!

凉拌花生豆腐的烹饪技巧

搅拌花生浆的时候一定要记得至始至终同一方向,如果想花生豆腐嫩一点,玉米粉可以稍微少一点。花生浆一定要完全煮熟,要不会影响豆腐的香味哦。

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更新时间:2024/12/26 11:44:23