营养什蔬豆汤饭
平时吃多了油腻的炒菜，今天让我们来换换口味，尝试一下这个可口美味的豆汤饭吧。老少皆宜，是不错的养生之选哦～
营养什蔬豆汤饭的做法
步骤1
美味豆汤饭。
步骤2
把材料切成小丁，准备好，葱蒜切末
步骤3
炒锅里面放少许油。烧热
步骤4
待油烧热，放入葱蒜末，炒出香味
步骤5
加入准备好的各种丁，加适量盐，翻炒三分钟左右
步骤6
加入适量水，要稍微多加点哦
步骤7
等水煮开，放入米饭和虾皮
步骤8
等差不多粘稠的时候放入菠菜
步骤9
煮到粘稠状就可以出锅啦！营养什蔬豆汤饭的烹饪技巧
水要多加一些哦，不然会越来越稠。青菜可以根据个人喜欢来选择，我用的是菠菜。盐量根据个人口味调配。