天麻冬虫菇鲫鱼汤
很滋补的一道汤 适合术后 哺乳 还有体弱的老人食用
天麻冬虫菇鲫鱼汤的做法
步骤1
鲫鱼收拾干净 划刀用盐腌一下
步骤2
锅里倒入少许油 姜 将鲫鱼煎一下
步骤3
将玉米切段 、胡萝卜切滚刀块 、天麻， 冬虫菇泡水备用
步骤4
海参解冻备用 （海参的泡发请看我的菜谱里有）
步骤5
鱼煎好倒入清水2L 煮开
步骤6
水开后放入各种辅料 再烧开后转小火炖30分钟即可