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诗文 扁豆焖面
释义

扁豆焖面

四季豆是我们家乡的叫法,它的学名是菜豆,菜豆是豆科菜豆种的栽培品种,又叫:芸豆,芸扁豆、豆角、刀豆等。在浙江衢州叫做清明豆,在中国北方叫豆角,名字很多啊,O(∩_∩)O哈哈~

扁豆焖面的用料

四季豆 260g 猪肉 80g
面条 200g 油 适量
葱 适量 八角 适量
甜面酱 适量 生抽 适量
蚝油 适量 盐 适量
鸡精 适量

扁豆焖面的做法

扁豆焖面的做法图解1

步骤1

四季豆摘去豆筋,掰成寸断,洗净后再浸泡20分钟,沥干水分备用;
扁豆焖面的做法图解2

步骤2

猪肉洗净后,切成肉丝;
扁豆焖面的做法图解3

步骤3

锅置火上,炒锅烧热后,倒入适量油烧热;
扁豆焖面的做法图解4

步骤4

爆香葱段、八角;
扁豆焖面的做法图解5

步骤5

将肉丝放进锅里,翻炒至颜色发白;
扁豆焖面的做法图解6

步骤6

调入甜面酱、生抽、蚝油、盐,翻炒均匀;
扁豆焖面的做法图解7

步骤7

放入四季豆,翻炒均匀;
扁豆焖面的做法图解8

步骤8

倒入清水,水量没过四季豆;
扁豆焖面的做法图解9

步骤9

大火烧开汤汁,将火力调至最小,将面条铺在四季豆上;
扁豆焖面的做法图解10

步骤10

加盖,用中小火将食材焖熟,水分收干时,调入鸡精,将面条与四季豆拌匀;
扁豆焖面的做法图解11

步骤11

淋入香油,拌匀,装盘。

扁豆焖面的烹饪技巧

1、四季豆烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。

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更新时间:2024/12/26 14:30:54