虾皮油菜
春暖花开的时节，多吃吃绿叶蔬菜 ，常常活动 ，也适当补补钙， 用量为一人份 ，可酌情增加。
虾皮油菜的做法
步骤1
准备。油菜洗净手撕装盘备用，虾皮泡一会儿，沥干水备用。
步骤2
开工。热锅入油，油热入干辣椒爆香，倒入油菜快速翻炒。
步骤3
继续。入虾皮快速翻炒，加适量醋、盐出锅即可。