【?喝】草莓可可奶昔

早上没课的时候会去健身房，其实健身理论有两派，一派主张的是不要吃早餐去健身，另一派是一定要吃好才能去健身~ 嗯 都有一定的道理啦。其实不管什么理论，坚持下去就是好的，当然如果不合适自己，可以慢慢调整啊~ 不过我是更倾向于第一派~不吃早餐！但是如果你并非常年早上健身的人，最初适应期的时候都有建议吃一点东西稍喝一点水~最好的办法就是吃半根香蕉再去健身。 香蕉属于高热量的食物。早上用来垫个肚子非常合适！！！ 所以我就是一般吃半根香蕉，剩下半根就加点酸奶和水果，用来打奶昔，顺便带去健身房就好啦。（喝蛋白粉的可以加进去一起搅拌，就是能量饮料啦~） 香蕉并非主要的味道主导因素，主要就是打底，但是香蕉甜糯的口感，不用加糖，整体的味道也是甜甜的。