诗文 | 【?超简单】微波炉蒸南瓜蒸红薯 |
释义 |
【?超简单】微波炉蒸南瓜蒸红薯
【?超简单】微波炉蒸南瓜蒸红薯的做法步骤1 南瓜洗净,切块。(不用削皮)步骤2 用叉子在表面上随意叉一些小孔,放在微波炉可以用的盘子上步骤3 取一张厨房纸,用水沾湿,太湿就稍稍用手挤干,蒙在南瓜块表面步骤4 微波炉高火,6-8分钟。根据切块的大小调整时间。我一般是6分半到7分钟左右。(如果微波炉直接有烤土豆的功能就用那个就好啦)步骤5 蒸好取出。用勺子刮出果肉即可。步骤6 我就是直接用叉子搅碎,拌入蓝莓干蔓越莓干和杏仁。做南瓜沙拉吃~ 详细做法可以参考我之前的南瓜减肥沙拉http://www.douguo.com/cookbook/756417.html【?超简单】微波炉蒸南瓜蒸红薯的烹饪技巧1. 红薯同理~ 切几大块就好啦,记得用叉子叉一些小孔就好 |
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