超美味甘蓝色拉

我和甘蓝有一种又恨又爱的感情。我一直很注重我的营养搭配，而他每次都位于健康首榜。我用过他炒菜，打汁，色拉，但每次都被他的苦给吓退。做这个之前，我也没想到他可以这么好吃。我想，我现在可以每天吃他了：）好爱！

超美味甘蓝色拉的用料

甘蓝菜一捆

蔓越莓干适量

杏仁片适量

橄榄油适量

醋/柠檬汁一点点

蜂蜜适量

超美味甘蓝色拉的做法

步骤1

洗净甘蓝，将叶子和茎分开

步骤2

将叶子撕成小片，然后加一点点油，按摩～

步骤3

加入油，醋和蜂蜜，拌拌～（蜂蜜是我自己想到的，因为实在是太苦了，加入蜂蜜之后，不会太甜，但有点苦中带甜，超好吃！）

步骤4

加入碎杏仁，蔓越莓干，我还加了些柚子～你可以加苹果，橘子，桃子，随便咯，没有也很好吃：）

步骤5

我全吃光了！而且真的好好吃！！

将小片的甘蓝用一点油，或者不用。。按摩3-5分钟。就是用手抓紧，然后松开～咋舒服咋弄。这样可以让叶子更软，更好入口