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诗文 菠菜饭团
释义

菠菜饭团

宝宝不爱吃菠菜,我绞尽了脑汁想出了这么一道主食,有菜,有饭,营养搭配还不错,特意分享给妈妈们。

菠菜饭团的用料

米饭 吃饱为止 菠菜
肉 30g 花生碎

菠菜饭团的做法

步骤1

蒸好的米饭顺着一个方向搅拌,为的是有一点粘性,

步骤2

菠菜焯水,剁碎。

步骤3

肉,剁碎,炒的,炖的,或者火腿什么的都行,为的是加入滋味(咸淡味)。

步骤4

所有的材料搅拌均匀,揉成饭团,栗子大小,孩子好吃,
菠菜饭团的做法图解5

步骤5

揉好的饭团裹上一层花生碎,吃起来更有层次感。就好了。

菠菜饭团的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 21:37:07