营养早餐18

步骤1

红绿白黄黑五种豆加黑米红米燕麦小米玉米煮熟，打成糊。

步骤2

鸡蛋松饼:一个鸡蛋适量面粉加适量清水搅拌成面糊，放酵母粉拌匀，放冰箱过夜，早上放电饼铛中烙成两面金黄的饼。

步骤3

土豆青椒切丝，炒锅放油，放土豆丝炒，干锅时放适量水，土豆丝快熟时，放葱姜末，青椒丝一起炒熟。