虾仁海鲜披萨（低脂瘦身糙米饭版）
糙米饭代替面饼，卡士达酱代替芝士，低能量，高营养，享受美食，怎么吃都不怕长胖！
虾仁海鲜披萨的做法
步骤1
熟的糙米饭铺在抹好油的烤盘上
步骤2
热锅放一勺橄榄油 按洋葱、虾仁、蘑菇、彩椒的顺序 煸炒 去除水分
步骤3
卡士达酱涂抹米饭上
步骤4
放料
步骤5
预热好的烤箱220度 中层 18分钟 即可
步骤6
各种食材的分层