黑胡椒干煎带鱼
喜欢带鱼的理由是它肉嫩体肥味道鲜美，刺少，还具有很高营养价，含有磷、铁、钙、锌、镁还具有降低胆固醇作用。今天按自己的口味做了一道黑胡椒干煎带鱼，非常好吃的说~
黑胡椒干煎带鱼的做法
步骤1
将带鱼清洗干净，切上花刀，切成寸段
步骤2
放入适量葱、姜、料酒，细盐和现磨黑胡椒碎腌制10分钟
步骤3
将鱼段两面蘸上干面粉
步骤4
平底不粘锅烧热，下入适量橄榄油，下入鱼段煎
步骤5
中火煎，煎至一面略焦黄，翻面煎另一面
步骤6
撒上一层现磨黑胡椒碎，就可以出锅了
步骤7
装盘，又香又鲜又酥脆的煎带鱼趁热吃哦~黑胡椒干煎带鱼的烹饪技巧
可以按自己的喜好家各种调味料。
- 飞饼蝴蝶酥
- 超简单芹菜牛肉紹
- 红豆汤
- 拌冷面
- 懒人版-------奶香黄金玉米球
- 美美的早餐'芦笋培根法棍'
- ［章鱼果冻］超萌小狮子吐司超萌小狮子吐司
- 奶油水果捞
- 椰奶橙果冻
- 香菇猪肉饺子
- 正宗韩国炸酱面
- 花生牛扎糖
- 阿胶膏（福牌阿胶）
- 木瓜酸奶
- 柠檬果酱
- 老干妈牛百叶
- 酸辣汤
- 荸荠炒木耳
- 自创?干锅锅贴
- 腌香椿#拌香椿
- 超简单---无水葡萄干蛋糕
- 神仙鸭
- 小葱拌豆腐
- 山药排骨汤（高压锅版）
- @萌&DT
- 三月三日 白居易
- 三月三日登龙山 张九龄
- 三月三日登庾楼寄庾三十二 白居易
- 三月三日定昆池奉和萧令得潭字韵 张说
- 三月三日度日际 程珌
- 三月三日寒食 释行海
- 三月三日鹤亭自丹徒至携同宗武公乔布臧及苍 陈三立
- 三月三日寄诸弟兼怀崔都水 韦应物
- 三月三日 李廌
- 三月三日率尔成章诗 沈约
- 三月三日勤政楼侍宴应制 王维
- 三月三日曲江侍宴应制 王维
- 三月三日曲江侍宴 赵良器
- 三月三日曲水集诗 谢惠连
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日上忠襄坟，因之行散，得十绝句 杨万里
- 三月三日申王园亭宴集 张九龄
- 骏德
- 依垚
- 玺雨
- 潇峰
- 懋竹
- 颖润
- 莎茜
- 简魁
- 一升
- 晴霎
- 澜羲
- 誉臣
- 青涵
- 彦宏
- 众伦
- 耀铠
- 伍亚
- 资雅
- 舒鸣
- 滨庆
- 浩领
- 甚博
- 超明
- 富中
- 叮丁