营养早餐11
朋友从云南带回来的竹筒饭，早上吃时蒸了一下
营养早餐11的做法
步骤1
黑芝麻，板栗肉，剩的小半碗放温水干饭一起打成黑芝麻栗子糊。步骤2
苹果胡萝卜蒸熟加水打成汁。步骤3
现成的竹筒饭热了一下。营养早餐11的烹饪技巧
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