诗文 | 新年带来好福气——肉末虎皮豆腐[新春美食] |
释义 |
新年带来好福气——肉末虎皮豆腐[新春美食]
肉末虎皮豆腐的做法步骤1 准备好所用食材,把瘦肉剁碎。步骤2 把生姜剁成蓉加入瘦肉中。步骤3 再加入适量麻油,盐和生抽搅匀备用。步骤4 把豆腐切成厚约1CM,长约6CM的片,辣椒去籽切段,青蒜切段。步骤5 不粘锅不放油烧热,把豆腐下锅煸去水份。步骤6 当豆腐表面有少许金黄时加入适量油。步骤7 接着把豆腐煎至表面呈虎皮状,撒入适量盐翻匀。步骤8 另起油锅把肉末下锅。步骤9 肉末煸炒至稍变色时加入青蒜。步骤10 接着加入红辣椒。步骤11 把豆腐加入锅中翻炒至辣椒断生。步骤12 最后调入适量生抽炒匀却可。肉末虎皮豆腐的烹饪技巧1.做这道菜最好不要用嫩豆腐,因为嫩豆腐容易碎,刚开始煎时不用放油,干锅煸去水份后再放油,煎的时间不需要太久,把表面煎至虎皮状即可,太久内部组织会太干。 2.配材可以按自己的喜好调节,不过最好加点肉类,这样即可以提味,也可以提高人体对蛋白质的利用和吸收。 |
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