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诗文 营养清新燕麦秦仁牛奶早餐
释义

营养清新燕麦秦仁牛奶早餐

过年餐桌都是大鱼大肉的,刚好这份早餐比较清淡,秦仁也含有丰富的营养价值,酸奶也可以有助身体排毒,吃一份清新营养早餐让我们的肠胃适当休息一下吧,祝各位亲新年快乐,身体健康(*?︶?*)

营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的用料

燕麦 适量 纯牛奶 500毫升
酸奶 一杯 秦仁 适量
葡萄干 适量

营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法

营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法图解1

步骤1

用小量的开水泡开燕麦片,不需要放太多开水哦
营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法图解2

步骤2

去超市买了些秦仁,去硬壳后把秦仁稍微弄碎点和葡萄干待用
营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法图解3

步骤3

准备好酸奶和纯牛奶,如果喜欢酸点可以加多一个酸奶
营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法图解4

步骤4

把泡开的燕麦片加入事先准备的纯牛奶,酸奶,秦仁和葡萄干,一起搅拌后就可以品尝营养清新的燕麦牛奶早餐了

营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/13 6:53:03