诗文 | 芦笋上上签 |
释义 |
芦笋上上签超级简单的一道素食,芦笋的营养价值大家都知道,它也是最适合用白灼的健康方式来烹饪的一种蔬菜,清甜脆嫩;拿来搭配的也是水果为主料的色拉酱,清爽而不甜腻。上上签的形式摆盘给餐桌增添一些趣味! 芦笋上上签的做法步骤1 用刀将青柠的皮切下步骤2 去除内层的白色步骤3 先切成细丝步骤4 再用拉切法切成细末步骤5 将芒果切成丁,加入少许青柠汁用料理机或料理棒打成芒果泥步骤6 将芒果泥、橄榄油、盐和胡椒一起混合;步骤7 搅拌均匀,即制成芒果色拉酱。步骤8 芦笋用盐水清洗浸泡一下,切去根部,备用步骤9 锅中烧开水后,滴入几滴橄榄油,放入芦笋焯熟即可步骤10 装盘即可,蘸酱食用。芦笋上上签的烹饪技巧 |
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