爱的便当20131110
回到家很累了，十二点还要抢优衣库(>_<)。把鸡腿肉解冻了就(～﹃～)~zZ一会，醒了鸡腿肉消失了！发现肥影在舔舔咀，凶手就是你！无奈改成章鱼肠，鸡蛋卷，和炒西兰花
爱的便当20131110的做法
步骤1
西兰花灼一下步骤2
肠仔一端切出六条脚，锅热油，放下去炒。不是很开花嘛，重点来了！洒水，立刻把盖子盖上！局个桑拿，就心花怒放*^O^*步骤3
鸡蛋调点味打发，芝士摵成一块块。油热锅，不要很热的时候倒鸡蛋下去，摇匀，等到下面的蛋凝结上面还是浆的时候卷。一边卷一边放芝士，卷好再烘一下。然后放凉。煎蛋卷是弱火料理，一定要慢火！步骤4
热锅，炒香蒜头，放西兰花，炒熟，调味。步骤5
鸡蛋卷放凉后，切成一块块。爱的便当20131110的烹饪技巧
鸡蛋卷里面放芝士，吃的时候会流心(*ˉ︶ˉ*)