爱的便当20131110

回到家很累了，十二点还要抢优衣库(>_<)。把鸡腿肉解冻了就(～﹃～)~zZ一会，醒了鸡腿肉消失了！发现肥影在舔舔咀，凶手就是你！无奈改成章鱼肠，鸡蛋卷，和炒西兰花

爱的便当20131110的用料

步骤1

西兰花灼一下

步骤2

肠仔一端切出六条脚，锅热油，放下去炒。不是很开花嘛，重点来了！洒水，立刻把盖子盖上！局个桑拿，就心花怒放*^O^*

步骤3

鸡蛋调点味打发，芝士摵成一块块。油热锅，不要很热的时候倒鸡蛋下去，摇匀，等到下面的蛋凝结上面还是浆的时候卷。一边卷一边放芝士，卷好再烘一下。然后放凉。煎蛋卷是弱火料理，一定要慢火！

步骤4

热锅，炒香蒜头，放西兰花，炒熟，调味。

步骤5

鸡蛋卷放凉后，切成一块块。

鸡蛋卷里面放芝士，吃的时候会流心(*ˉ︶ˉ*)

随便看

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