一抹清香一抹绿——毛豆香蕉牛奶果泥【提供蛋白质】
这一款蔬果汁，糊糊的就像青色的土豆泥，所以我暂且叫它牛奶泥。打了一杯，奶香夹杂着些许青草气息就扑面而来了。再用鼻子凑在前面闻一闻，又仿佛置身在青瓜水果味的乐园中。 你也可以尝试改变配方的乐趣，比如，把牛奶换成椰奶，添加了些许热带风情的元素哈。浓郁又清爽的一款果汁，给生活补充点绿色正能量吧~
毛豆香蕉牛奶果泥的做法
步骤1
牛油果20g，相当于四分之一的牛油果。（若没有牛油果，可以不添加。毛豆可加至40g，香蕉70g的比例进行榨汁）
步骤2
毛豆20g（要提前煮熟），如图所示数量。
步骤3
香蕉50g大概为二分之一的香蕉。
步骤4
加入牛奶150ml，把食材放入搅拌机
步骤5
美味的果汁做好啦毛豆香蕉牛奶果泥的烹饪技巧
此为一人份用量 1【制作成本】7元 2【女巫的点评】此款果汁提供了比较多的能量和蛋白质，和约170mg的钙质。香蕉易于吸收，还能提供持续性的能量，又添加了蛋白质丰富的豆类食物、补充了含有不饱和脂肪酸的牛油果（女性抗衰圣品啊！）和一些有助钙质吸收的牛奶，这款非常适合忙碌的早晨引用哦。当然，早餐还是要吃些含有碳水化合物的东东，比如配一些梳打饼干或小面包等。