雪梨银耳汤
秋冬季节，天高气燥，是人体最需要滋补的时候。雪梨银耳汤可以止咳润肺。还有呢。患有支气管炎，支气管炎扩张，肺结核的人可以长喝。对大便干燥也有良好的效果哦～
雪梨银耳汤的做法
步骤1
把银耳泡发，洗净，剪去黄跟。步骤2
把银耳撕碎，雪梨去核，切成小块。步骤3
把枣，枸杞，莲子，放入清水中泡5分钟。然后洗净步骤4
锅里要多放水，把所有的东西除冰糖外一起熬。步骤5
水开后煮30-40分钟。梨变透明然后汤变稠的时候加入冰糖，在闷几分钟步骤6
如果一次喝不完，可以放到冰箱里哦。雪梨银耳汤的烹饪技巧
枸杞具有滋补作用，莲子，化咳止痰，降血压血脂，还可以壮阳，补脑安神。