营养早餐饼

早餐是一天能量的主要来源，很多上班族选择在路边早餐车上买点吃的，或在KFC吃点早餐就算解决温饱了。其实，这样不仅不利于身体健康，而且，一顿早餐也不便宜。在家做一顿即营养又便宜的早餐，和家人享受一下美好的早餐时光，也是一件幸福的事！

营养早餐饼的用料

步骤1

鸡蛋加入一丁点盐、水打散。黄瓜、芝士片切成条，备用。

步骤2

平底锅刷少许油，将鸡蛋液摊成薄蛋饼，切条。火腿片小火煎出香味，切条。

步骤3

买来现成冷冻面饼无须解冻，小火将两面稍微加热，面饼变软即可。

步骤4

在面饼上涂上沙拉酱，蕃茄酱。依次摆上生菜、火腿、鸡蛋、黄瓜、芝士条。特别在饼的边缘涂上沙拉酱，在卷的时候，可以粘住。

步骤5

卷好中间切开即可。这些食材的量可以做2-3个的量。

其实，饼里面可以放上自己喜欢的任何食材。

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。